Ons aanbod

Wil je jezelf graag beter leren kennen en meer inzicht krijgen in de moeilijkheden waar je nu soms voorstaat? Hoe kan je je leven in balans krijgen?

De antwoorden zitten al in jezelf. Je onderbewustzijn weet al welke weg je dient in te gaan… graag breng ik die antwoorden samen met jou mee aan de oppervlakte.

Dit kan door gesprek maar ook door praktische technieken. Ik werk op mentaal, emotioneel, fysiek als spiritueel vlak.

Via de krachtige techniek van Zelf-Integratie kan je bewust worden van je gevoelens van schuld, spijt en schaamte en kan je deze loslaten. Je bouwt aan een zelfbeeld gebaseerd op vertrouwen, integriteit en eigenwaarde. Je verwerft meer zelfkennis en leert op elk vlak trouw te zijn aan jezelf.

Mijn aanpak is o.a. gebaseerd op een holistisch model voor bewustzijnsontwikkeling dat verder bouwt op belangrijke inzichten uit de positieve psychologie, humanistische psychologie, cognitieve gedragstherapie, neurolinguïstisch programmeren (NLP), verbindende communicatie, boeddhisme, mindfulness, enz.(PAVA-bewustzijnsmodel).

Hierdoor zal je in staat zijn om op alle terreinen van je leven meer levensvreugde en zingeving te ervaren, zowel in je relaties, in je werk als in je persoonlijke ontwikkeling.

Tarief: 60€/uur

Shiatsu is een vorm van manuele therapie die bestaat uit het geven van druk, rotaties en manipulaties op de meridianen (de energiebanen van ons lichaam).

Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk (shi = vinger, atsu = druk) en wordt ook wel acupressuur of drukpuntmassage genoemd.

Een shiatsumassage kan zowel bij volwassenen als bij kinderen ingezet worden om meer balans in het lichaam te brengen waardoor het lichaam zich kan ontspannen.

Het biedt ondersteuning bij tal van fysieke en emotionele klachten (o.a. luchtwegen, verteringsstelsel, organen, ruggenwervel, zenuwpijnen, rusteloosheid, burn out, slaapproblemen,….).

Bij een shiatsumassage lig je op een futon (dikke katoenen mat) of op een massagetafel. Sowieso zorgen we ervoor dat je heel comfortabel ligt zodat je ten volle kan genieten.

De massage wordt op de kledij gegeven. Enkele de voeten worden ontbloot.

Je doet wel best losse, gemakkelijk zittende kledij aan.

Je zal gevraagd worden, afhankelijk van de fysieke mogelijkheden, afwisselend op je buik, je rug en soms ook op je zij te gaan liggen.

Je kan ervoor kiezen om een basisbehandeling te nemen. Hierbij worden alle meridianen (energiebanen) gemasseerd.

Indien je een specifiek probleem hebt, kunnen we daar ook zeker gericht aan werken.

60€/uur

Deze massage is echt een aanrader als je op zoek bent naar pure ontspanning! De oliën trekken in je lichaam en zorgen voor fysiek en emotionele ondersteuning waarbij je immuunsysteem een extra boost krijgt. Jouw lichaamsenergie kan weer stromen.

Een Raindropmassage is op voeten en rug (vooral immuunversterkend).

Bij de Raindropmassage gebruiken we 10 verschillende oliën. Elke olie heeft een specifieke werking (ontstekingsremmend en antibacterieel) waardoor jouw lichaam een extra energetische balans krijgt. De oliën worden druppelgewijs op de voeten en de rug aangebracht. Ze vallen zacht als regendruppels of raindrops op jouw lichaam. Tijdens deze massage krijgen jouw voeten en rug de volledige aandacht die ze nodig hebben. Door eerst te werken op de voeten worden je innerlijke lichaamssystemen gestimuleerd. Daarna worden de verschillende essentiële oliën één voor één op de rug gedruppeld door middel van zachte massagetechnieken. De meeste mensen ervaren dit moment als heerlijke rust en ontspanning. Je kan de rustgevende werking van de oliën voelen én ruiken.

Voor deze massage gebruik ik essentiële oliën van Young Living. Pure oliën, gemaakt met de grootste zorg en toewijding voor mens, dier en natuur. Bij de Raindropmassage gebruiken we Valor, Oregano, Tijm, Basilicum, Cypres, Wintergreen, Marjolein, Pepermunt en Aroma Siez.

Tarief: 75€/uur

Door Tanja Wuyts

Volwassenen en kinderen zijn welkom.

Wat wil jouw lichaam jouw vertellen? Signalen die ons lichaam geeft, zijn soms heel subtiele tekens die we vaak niet bewust opvangen. Het zijn signalen die ons willen vertellen dat ons lichaam uit balans is en op zoek is naar evenwicht.

Evenwicht op zowel fysiek als emotioneel niveau.

Een bioresonantiescan zal via sensoren op het handscanapparaat, jouw lichaamssignalen opmeten en feedback geven over de (dis)balans in jouw lichaam.

De scan geeft aan welke emoties nog in jouw systeem opgeslagen zijn waardoor eventueel fysieke klachten ontstaan zijn.

Een scan zelf duurt ongeveer 5 minuten. Daarna krijg je uitgebreid persoonlijk advies over de essentiële oliën of voedingssupplementen van Young Living die jou kunnen ondersteunen.

Tarief: 40€/60min

Een Sanakey is een apparaat dat vaak gebruikt wordt in de gezondheidszorg, voornamelijk voor mensen met bepaalde medische aandoeningen die baat hebben bij spier- of gewrichtsondersteuning. De specifieke toepassingen kunnen variëren, maar over het algemeen is het voor:

1. Patiënten met gewrichtsproblemen: Mensen met artritis of andere gewrichtsaandoeningen kunnen baat hebben bij de ondersteuning en pijnverlichting die een Sanakey biedt.

2. Revalidatiepatiënten: Personen die herstellen van blessures, operaties of andere medische behandelingen kunnen de Sanakey gebruiken als onderdeel van hun revalidatieproces.

3. Sporters: Atleten of actieve mensen die te maken hebben met spier- of gewrichtspijn door overbelasting, kunnen een Sanakey gebruiken om sneller te herstellen

Een Sanakey werkt door gebruik te maken van elektrische impulsen of elektrostimulatie die de spieren en zenuwen beïnvloeden om pijn te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren en de spierfunctie te ondersteunen. Het apparaat maakt gebruik van technologie zoals TENS (Transcutane Elektrische Neurostimulatie), een veelgebruikte techniek in pijnbeheersing.

Hier is hoe het doorgaans werkt:

1. Elektrostimulatie: Het apparaat zendt kleine, onschadelijke elektrische impulsen uit via elektroden die op de huid worden geplaatst in de buurt van het pijnlijke gebied. Deze impulsen blokkeren pijnsignalen die naar de hersenen worden gestuurd en stimuleren de aanmaak van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam.

2. Verbeterde bloedcirculatie: De elektrische impulsen kunnen ook helpen bij het bevorderen van de bloedstroom naar het behandelde gebied, wat kan bijdragen aan het herstel van beschadigd weefsel.

3. Spierontspanning: De impulsen kunnen ook helpen bij het ontspannen van gespannen spieren, wat verlichting kan geven bij spierspanning of -pijn.

Ik kan de intensiteit en het type elektrische impulsen  aanpassen, zodat het zich aanpast aan de behoeften van de gebruiker.

De aanpak voor het behandelen van iemand met een Sanakey hangt af van de specifieke klachten van de patiënt en het doel van de behandeling (zoals pijnverlichting, spierherstel, etc.). Over het algemeen wordt de Sanakey gebruikt volgens de volgende stappen:

1. Beoordeling van de situatie

• Medische geschiedenis: Voordat de behandeling begint, wordt de gezondheidstoestand van de patiënt beoordeeld. Dit kan onder meer inhouden: het type pijn of blessure, de locatie, en of er medische aandoeningen zijn die invloed kunnen hebben op het gebruik van het apparaat (zoals hartproblemen, pacemakers, etc.).
• Doelstelling vaststellen: Het doel van de behandeling wordt vastgesteld. Is het voor pijnverlichting, spierherstel, of gewrichtssteun?

2. Plaatsing van de elektroden

• Op de juiste plekken: De elektroden worden op de huid geplaatst in de buurt van het pijnlijke of behandelde gebied. Het is belangrijk dat de elektroden correct zijn gepositioneerd, omdat dit de effectiviteit van de behandeling beïnvloedt.
• De sanakey kan ook zonder elektroden gebruikt worden

3. Instellingen van het apparaat

• Aanpassen van intensiteit en frequentie: Afhankelijk van de behoeften van de patiënt, worden de instellingen (intensiteit, frequentie en duur) van het apparaat aangepast. Dit kan variëren afhankelijk van de specifieke aandoening:
  • Pijnverlichting: Bij chronische pijn kan een lagere frequentie en hogere intensiteit worden gebruikt.
  • Spierherstel: Voor spierherstel kan een hogere frequentie en lagere intensiteit effectiever zijn.
• Comfortniveau: Het is belangrijk dat de patiënt zich comfortabel voelt. De intensiteit moet worden aangepast zodat de stimulatie sterk genoeg is om effectief te zijn, maar niet te intens om ongemak te veroorzaken.

Tarief: 60€/uur in de praktijk

Dit kan ook ingezet worden op paarden.

Ik heb reeds mooie resultaten geboekt bij paarden met blessures.

Kan je heel goed voor anderen zorgen, waardoor je soms je eigen behoeften vergeet? Vind je het moeilijk om te weten wat je wilt in het leven? Heb je een gebrek aan vertrouwen in jezelf en anderen? Zijn je relaties niet in balans, waarbij je veel geeft en weinig neemt?
Dan is deze coaching voor jou bestemd.

Dankzij de individuele coaching leer je:

• Nieuwe positieve overtuigingen over jezelf te creëren
• Het creëren van een positieve mindset
• Jezelf kennen en accepteren
• Je waardes ontdekken
• Keuzes maken waar jij je goed bij voelt
• Het creëren van een positieve omgeving

Wie wil zich graag eens laten onderdompelen in een weekend, midweek of week in zelfzorg?

Dit kan in een groep die ikzelf samenstel maar ook op aanvraag met jouw eigen groep.

Heb je zin om met je vrienden en/of vriendinnen een zinvolle retraite te beleven overgoten met zelfzorg, ontspanning en lichaamswerk? Bespreek de mogelijkheden. Ik stel graag een retraite op maat op van jouw behoeften.

We verblijven in Bohan (Vresse sur Semois)

Vraag naar de mogelijkheden.

Samen bekijken we wat mogelijk is.

Ik werk graag rond zelfzorg: gembercompressen, ademreis, yoga, meditatie,…

Richtprijs: 250euro per weekend pp

• Volwassenen met slaapstoornissen: we gaan samen aan de slag om inzicht te krijgen in je verstoorde slaappatroon. Veerle wil jou de nodige vaardigheden aanreiken om (terug) een normaal slaappatroon aan te leren.
• Natuurlijke slaap: Veerle kan je bijstaan tijdens de afbouw van je slaapmedicatie. Dit gebeurt steeds in samenspraak met je huisarts of specialist.
• Mantelzorgers van personen met dementie: Veerle helpt je als mantelzorger met het in kaart brengen van de factoren die nachtelijke onrust veroorzaken bij personen met dementie. Hierdoor kan je als mantelzorger meer grip ervaren op de nachtrust van je naaste met dementie. Daarnaast wordt ook jou gedacht. Als mantelzorger geef je elke dag het beste van jezelf in de zorg voor je dementerende ouder, partner,… Dit “zorgen voor” kan een weerslag hebben op je eigen nachtrust. Samen bekijken we hoe je als mantelzorger ook leert zorg te dragen voor jezelf, je innerlijke rust en je nachtrust.

Gedurende de slaapcoaching sessies trachten we enerzijds zicht te krijgen op de slaaprovende factoren (piekeren, stress, negatieve gedachten, perfectionisme, enz.) en anderzijds leer je hiermee omgaan. Je wordt je bewust van je gevoelens, gewoontes en gedragingen. We richten ons ook op de zaken waar je geen vat op hebt en hoe je ze kan loslaten. Je verwerft inzicht rond slaap en slaaphygiëne. Je leert het belang van de interne klok (bioritme) kennen en hoe hiermee om te gaan. We maken oefeningen om te ontspannen, letterlijk “tot rust” te komen. We leren de invloed van het denken op het slapen kennen (slaapondermijnende en anticiperende gedachten,…) en bekijken eventueel het belang van voeding en beweging,…

Bij aanvang wordt een slaapvragenlijst ingevuld. Verder werken we met een slaapdagboek en oefeningen. Er wordt een actieve deelname van jouw kant verwacht. Slaapcoaching is “maatwerk”. De inhoud van de sessies en de duur van het traject worden aangepast aan jouw specifieke situatie.

Voor meer info kan je vrijblijvend contact opnemen via veerle@fika-coaching.be of 0497/26.75.19.

47,50€/45 minuten

Deze prijs omvat de BTW, werkdocumenten, oefeningen, dossierkosten, de verslaggeving aan huisarts of specialist, enz. Voor sessies op verplaatsing wordt een verplaatsingsvergoeding aangerekend (€0,50 per kilometer).

De betalingen gebeuren cash op het einde van elke sessie. Wanneer je een afspraak niet kan nakomen, kan je die uiterlijk 24u op voorhand annuleren zodat FIKA coaching het vrijgekomen plaatsje nog tijdig kan invullen.  Bedankt voor je begrip.