Time To Zen-les

In deze les nemen we tijd voor onszelf. Het is een uurtje vertragen, door niets afgeleid worden en volledig in het hier en nu aanwezig zijn. Je voelt hoe het echt met je gaat en word je bewust van je lichaam. Dit doen we aan de hand van meditatie, ademhalingstechnieken, mindfulness en yoga/stretches (beginnersniveau). Het is een uurtje zelfzorg. Iedere les is anders dus je bent altijd welkom om aan te sluiten.

10 euro per les (cash of payconiq). Gelieve in te schrijven via Whatsapp 0494 155 741 of via mail sarah@astericoaching.be wegens beperkte plaatsen.