- Dit event is voorbij.
Energieke YOGA & Meditatie
19 november, 2018 @ 20:15 - 21:15
€11
Happiness is your nature. It is no wrong to desire it, what is wrong is seeking it outside when it is inside. (Tir Ramane Masharski)
Veel mensen zijn op zoek naar een vorm van ontspanning en naar innerlijke rust. Yoga is een combinatie van beweging, ademhalings- en ontspanningsoefeningen waardoor spanningen die het lichaam verbergt aan het licht komen. U wordt bewuster van uw lichaam en uw ademhaling. U voelt dat u leeft !
Door de yogalessen leert u niet alleen uw lichaam maar ook uzelf kennen. De heilzame werking ervaart u in uw dagelijkse leven en daar gaat het uiteindelijk om.
Verloop: In deze yogalessen gaan we ervoor zorgen dat blokkades in het lichaam kunnen oplossen en dat er energie in het lichaam vrijkomt.
De les begint met een opeenvolgende reeks van repetitieve oefeningen, gecombineerd met verschillende ademhalingstechnieken. Dit zorgt ervoor dat opgeslagen toxines in het lichaam kunnen verdwijnen. Je doet de oefeningen altijd volgens eigen kunnen !
Nadien volgt een meditatie en/of relaxatie oefening.
Je bent van harte welkom in onze groep !
Vooraf inschrijven is een must, er zijn 8 plaatsjes in de zaal !
Tweede lessenreeks: telkens op maandag van 20u15 tot 21u15
Data:
Maandag 19 november
Maandag 26 november
Maandag 3 december
Maandag 10 december
Maandag 17 december
- Je mag op elk moment instappen , de lessen die reeds voorbij zijn worden verrekend in het eindbedrag (11 euro per les).
- Ervaring is niet nodig, elke les wordt op jou afgestemd. Je hoeft helemaal niet lenig te zijn.
- Draag losse kleding waarin je je ontspannen voelt.
- Eet geen zware maaltijd vlak voor de les
- Breng een matje mee om op te liggen en een dekentje om je toe te dekken tijdens de meditatie. Eventueel een kussentje om te zitten.
- Breng ook water mee
bijdrage voor de 5 weken is 55 €.